【http://digital.asahi.com/articles/TKY201111230320.html】
ていうのを聞いてちょっとビビったんだけれど、最近は家であまり呑まなくなったので、食後はすぐに洗い物済ませているのでそれが正解という事か。呑んでると翌朝以降まで放置している事よくあるよなぁ…
【ヨーグルトはメーカーごとに効果が全然違う！ヨーグルトの選び方まとめ - NAVER まとめ】
以前記事で読んで、内臓脂肪減少にはこれがいいという事で続けている。別段ダイエットを目指している訳ではないので体重こそあまり変化はないものの、微妙に体脂肪率が減ってきているので多少効果有りって事か。メーカー別という訳ではなく菌種によって効能が違うという事なのだけれど、まぁ、メーカーによって使う菌種が違う訳だから同じ事だね。ヨーグルトに関してはよく花粉症に効くとか便秘にいいとか色々いわれたりもするけれど、やはり期待する効果に合わせてヨーグルトの種類を選ばないとダメなのだね。
